整体 東京 東京都（恵比寿・渋谷・大泉学園）

個人差があります。確かに一回の整体で多くの方が大幅な変化を体験しております。ただ、一回の整体で完全に戻らない状態にもっていくのは困難です。しっかりとリバウンドの来ない状態にまでもっていくにはそれなりの回数と期間が必要となってきます。

一番多い質問です。年齢、お体の状態、柔軟性を見ていないので一概には言い切れません。当店では「3ヶ月」を目安に来店して頂いています。皆様は「体が変わる」とは、どのようなことだと思われますか？「体型に変化が現れる」にはさまざまな条件が関係しておりますし、ある程度の期間が必要です。なかなか効果が現れない方もすぐに諦めずに根気よく通ってくださっております。そのために私共スタッフが、あらゆる面でのサポートをさせて頂きます。

来店の目安ですが、皆様はエクササイズやストレッチなどはどのくらいの頻度でやられますか？週1回、週2、3回、毎日行うのでは、どれが効果的だと思われますか？やはり回数が少ないほど効果は薄いものです。ある程度、お体に変化が現れるまでは連日続けての整体が効果的です。

ご自分である程度ご自身のお体の状態（クセ、捻れ、歪み）を把握していれば可能です。当店ではストレッチや姿勢、筋トレなどの指導をしていきますが、それらを行う事の意味はリバウンドを最小限に食い止める事、整体の効果を高める為のサポート的なものであり、根本的な問題解決にはやはりプロによる整体が必須となってきます。

もちろん駄目です。整体の後は特に全身の血の巡りが良くなっているので、ここでアルコールを飲んでしまうと気分が悪くなったり、本来備わっている人間の回復力の妨げになるので不可です。入浴も同様の理由で不可ですが、シャワー程度であれば問題ありません。また二回目以降の整体後に関しては担当スタッフとご相談下さい。